Спеціальна ціна: 199 грн замість 700 грн · або 299 грн за двох · Обмежено
✦ Міні-курс · 3 уроки у записі

Що якби ваші зриви на близьких і тривога — це не тому, що ви «погана мати», а захисна звичка, яку ви не обирали?

За 3 уроки ви зрозумієте:

Вікторія Курик
Вікторія Курик
Дипломований аналітичний психолог · @vika_kurik
199 грн 700 грн
або 299 грн за двох (≈150 грн з кожної)
Записатись · 199 грн З подругою · 299 грн за двох
Старт одразу після оплати · уроки у Telegram-боті
Що отримаєте після оплати
  • 3 відеоуроки: старт одразу, у Telegram-боті
  • 3 бонуси для тих, хто пройде всі уроки до кінця
Для кого цей міні-курс

Впізнайте себе в одній з трьох

01
«Сильна для всіх»

Ви тягнете все на собі, вам простіше зробити самій, ніж попросити чи зупинитись. Просити про допомогу соромно, а всередині — все менше сил.

Урок 1 покаже, звідки взялася роль «я маю все встигати сама» — і чому це не характер, а захист
02
«Та, що зривається і винить себе»

Ви можете накричати на дитину чи чоловіка за дрібницю, а вже через хвилину лежите з клубком у грудях: «яка ж я мати». І обіцяєте собі «це востаннє» — але не тримається.

Саме для вас урок 2 стане точкою «вау»: ви побачите своє коло і зрозумієте, чому сила волі тут не працює
03
«Виснажена»

Ви прокидаєтесь втомленою, навіть коли поспали 8 годин. Тіло не розслабляється, голова не вимикається, і навіть відпустка не повертає сили надовго.

Урок 3 дасть перші техніки, щоб зняти напругу і повернути енергію на себе
199 грн 700 грн
або 299 грн за двох (≈150 грн з кожної)
Спеціальна ціна діє:
--:--:--
Записатись · 199 грн З подругою · 299 грн за двох
Що всередині

Програма міні-курсу

День 1 · ~25 хвилин
«Це не про ваш характер»
Мета дня: впізнати захисну звичку, яку ви колись увімкнули не з власного вибору
  • ✦Яка саме захисна роль стала вашою: «сильна для всіх», «зручна», «контролерка» чи «та, що завмирає»
  • ✦Чому ви можете накричати на близьких, а потім півночі не спати від провини
  • ✦Звідки ця звичка прийшла — і чому колись вона вас справді берегла й рятувала
  • ✦Чому корінь тут зовсім не в тому, що ви «погана мати» чи «істеричка»
Після дня 1 ви:
  • ✦Впізнаєте свою захисну роль і зрозумієте, звідки вона родом
  • ✦Замість сорому «зі мною щось не так» відчуєте полегшення: ось що це насправді
  • ✦Побачите свій особистий сценарій зриву — і що всередині нічого не зламано
День 2 · ~28 хвилин
«Куди зникають ваші сили»
Мета дня: розібратися, куди щодня йде ваша енергія і чому напруга повертається
  • ✦Три звички, через які ви зливаєте сили щодня і навіть цього не помічаєте
  • ✦Як крутиться ваше коло: зранку тримаюсь → до вечора зриваюсь → вночі виню себе → вранці все спочатку
  • ✦Чому тіло вмикає стару реакцію швидше, ніж ви встигаєте про щось подумати
  • ✦Що саме тримає вас у постійному тонусі, коли начебто вже можна видихнути
Після дня 2 ви:
  • ✦Побачите збоку, куди насправді витікають ваші сили
  • ✦Знайдете точку, з якої починається кожен зрив
  • ✦Відчуєте полегшення: причина не в тому, що ви слабка
День 3 · ~30 хвилин
«Як повернути собі енергію і перестати зриватися на близьких»
Мета дня: спробувати перший спосіб повернути сили і відреагувати інакше
  • ✦Техніка, яка знімає напругу за кілька хвилин навіть посеред щільного дня
  • ✦Як не піти у старий зрив тоді, коли всередині вже все закипіло
  • ✦Як звільнити енергію на головне: на себе, на дітей, на те, що вам справді дороге
  • ✦Що робити в дні, коли давня звичка знову тягне вас у старе
Після дня 3 ви:
  • ✦Матимете першу техніку, яка спрацювала вже сьогодні
  • ✦Отримаєте зрозумілий план наступних кроків
  • ✦Відчуєте спокійну впевненість: реагувати м'якше вам справді під силу
Як це проходить

Формат міні-курсу

3 уроки у записі
Усе у Telegram-боті
Доступ назавжди
Додатково

Бонуси для тих, хто пройде всі 3 уроки

1
Чек-лист «Мої витоки енергії»
Щоб бачити конкретно, куди щодня йдуть ваші сили — і свій головний витік.
2
Аудіо-практика «Швидке заспокоєння за 3 хвилини»
Щоб знімати напругу прямо в моменті — коли всередині вже все закипає.
3
Міні-гайд «5 фраз, щоб не зірватися на дитині»
Конкретні фрази на пікову хвилину — щоб вечір не закінчувався провиною.
Оберіть свій варіант

Два варіанти входу

Соло
Проходите міні-курс у своєму темпі, для себе
199 грн700 грн
 
  • ✦3 відеоуроки у записі, старт одразу
  • ✦Доступ у Telegram-боті назавжди
  • ✦3 бонуси за повне проходження
Взяти для себе
Вигідніше
Для двох
Заходите разом з подругою чи сестрою — легше йти, коли не самій
299 грн1400 грн
≈ 150 грн з кожної
  • ✦Два доступи до всіх 3 уроків
  • ✦Бонуси для обох
  • ✦Проходити разом і підтримувати одна одну
Зайти вдвох
Про автора

Хто веде курс

Вікторія Курик
Вікторія Курик
Дипломований аналітичний психолог · @vika_kurik

Ви роками живете в напрузі, яка колись вас рятувала.
Але кожен місяць у цьому стані — це ще один місяць без сил на себе і без спокою поруч із близькими. Три уроки — це перший крок, щоб вийти. Не силою волі, а через розуміння себе.

Готові почати?

Повернути собі сили

199 грн 700 грн
або 299 грн за двох (≈150 грн з кожної)
Спеціальна ціна діє:
--:--:--
Записатись · 199 грн З подругою · 299 грн за двох
Що ви отримаєте
  • 3 відеоуроки у записі, дивитесь у зручний час
  • 3 бонусні матеріали: чек-лист, аудіо-практика, міні-гайд
  • Доступ у Telegram-боті назавжди
Після оплати ви автоматично отримаєте посилання на Telegram-бот